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前法国球星蒂埃里·亨利近日在社交媒体分享了一段健身视频，这位48岁的足球传奇人物展示出令人惊叹的肌肉状态。视频中，亨利完成了一组高难度复合训练动作，将硬拉、划船、高翻、推举、深蹲和俯卧撑等动作完美结合。

这套训练方案不仅燃脂效率出众，还能有效降低运动损伤风险。即便使用空杆重量，普通人也很难完整完成整套动作。退役后的亨利明显保持着极高的自律性，其肌肉围度和线条甚至超越了部分现役球员。

有球迷调侃称，以亨利目前的身体状态，完全可以复出为阿森纳效力。值得注意的是，这位曾经的"海布里快马"在2005-06赛季就完成了从速度型边锋到力量型前锋的转变，在伯纳乌那记著名的长途奔袭破门就充分展现了其出色的对抗能力。

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